Optometristi soovitused: mida kontrollida enne läätsede kandmist
Kontaktläätsed on üks mugavamaid viise nautida teravat nägemist ja vabadust. Need sobivad nii sportimiseks kui ka igapäevaseks kandmiseks. Enne läätsede silma panemist tasub aga kontrollida mõnda olulist asja – nii väldid ärritust ja tagad silmade heaolu.
Selles artiklis jagab optometrist soovitusi, kuidas valmistuda läätsede kandmiseks, mida tähele panna enne iga kasutuskorda ning kuidas hoolitseda oma silmade eest, et nägemine püsiks selge ja mugav.
Miks on kontaktläätsede kontroll enne kandmist vajalik?
Kontaktlääts istub otse silma pinnal ja mõjutab seda iga päev mitmeid tunde. Vale kasutamine, määrdunud läätsed või aegunud hooldusvahend võivad põhjustada punetust, kipitust ja isegi põletikku.
Optometristid rõhutavad, et enne läätsede kandmist tuleb võtta vaid mõni minut, et veenduda nende puhtuses ja sobivuses. See lihtne harjumus aitab vältida ebamugavust ja säilitada silmade tervist pikaks ajaks.
Pese käed enne läätsede puudutamist
Kätepesu on kõige tähtsam samm enne kontaktläätsede käsitlemist. Isegi kui käed tunduvad puhtad, võib nendele olla kogunenud tolmu, õli ja baktereid.
Kasuta lõhnatut seepi, mis ei jäta jääke.
Loputa käed korralikult ja kuivata need nukarvatu rätikuga.
Väldi niiskete salvrätikute kasutamist – need võivad sisaldada alkoholi, mis ärritab silmi.
Puhtad käed tagavad, et läätsed jäävad steriilsed ja silmad püsivad terved.
Kontrolli läätsede seisukorda
Enne kontaktläätse silma panemist kontrolli, et see oleks terve ja puhas:
Aseta lääts sõrmeotsale ja vaata selle kuju. Kui servad pöörduvad väljapoole, on lääts pahupidi.
Veendu, et lääts pole rebenenud. Väikegi pragu võib silma ärritada.
Kui lääts tundub kuiv või kahtlase kujuga, ära seda kasuta.
Need sammud muutuvad kiiresti harjumuseks ja tagavad, et kontaktläätsed istuvad silmas mugavalt.
Vaata aegumiskuupäeva ja hooldusvahendite seisukorda
Kontaktläätsedel ja hooldusvahenditel on kindel säilivusaeg.
Kontrolli pakendilt märgist “EXP” – see näitab, kuni millal läätsed on kasutuskõlblikud.
Kui hooldusvedelik on avatud üle kolme kuu, vaheta see uue vastu.
Ära kasuta läätsesid, mis on kaua blisteris seisnud või mille vedelik on aurustunud.
Aegunud läätsed ja hooldusvahendid võivad sisaldada baktereid või muutuda liiga kuivaks, mis suurendab silmade ärrituse riski.
Veendu, et läätsed sobivad Sinu silmadele
Iga silm on unikaalne – erinev kumerus, niiskus ja tundlikkus mõjutavad seda, millised kontaktläätsed sobivad.
Optometrist mõõdab:
dioptri ehk tugevuse,
sarvkesta kumeruse,
läätse läbimõõdu,
ja vajadusel silma niiskustaseme.
Kui lääts ei sobi silmale, võib see libiseda, hõõruda või tekitada hägusust. Kui tunned kipitust, võta lääts kohe silmast ja küsi optometristilt nõu. Mõnikord piisab vaid materjali või niisutusastme muutusest, et mugavus taastuks.
Kasuta alati värsket hooldusvedelikku
Kui kasutad kuu- või kahenädalasi kontaktläätsi, puhasta neid igal õhtul värske hooldusvedelikuga.
Ära täida konteinerit lihtsalt juurde. Vana vedelik võib sisaldada baktereid.
Ära loputa läätsi kraaniveega – see võib tuua silma mikroorganisme.
Vaheta konteinerit iga paari kuu tagant.
Õiged hooldusvahendid hoiavad läätsed niisutatuna ja mugavana kogu kandmise vältel.
Jälgi oma silmade enesetunnet
Sinu silmad annavad kohe märku, kui midagi on valesti. Kui tunned kipitust, punetust või ähmast nägemist:
Võta läätsed silmast.
Puhasta need uuesti hooldusvahendiga.
Kui tunne ei parane, lase silmadel puhata ja vajadusel pöördu optometristi poole.
Kontaktläätsed peaksid olema silmas nii mugavad, et Sa ei tunne neid üldse. Kui see nii pole, ära suru kandmist jõuga peale – silmad vajavad puhkust.
Kuidas harjuda läätsede kandmisega turvaliselt
Kui oled uus kontaktläätsede kandja, harjuta neid järk-järgult:
Esimesel päeval kanna läätsi 3–4 tundi.
Teisel päeval 5–6 tundi.
Kolmandal päeval lisa aeg kuni 8 tunnini.
Kui silmad tunnevad end hästi, võid kandmisaega pikendada. Kui tunned kuivust, kasuta spetsiaalseid niisutavaid silmatilku.
Kontaktläätsed ja elustiil
Eluviis mõjutab otseselt, millised kontaktläätsed sobivad kõige paremini:
Sportlastele soovitatakse ühepäevaseid läätsi – need on hügieenilised ja praktilised.
Arvutitöö tegijatele sobivad niisutavad läätsed, mis aitavad vältida kuivust.
Tundlike silmadega kandjatele tasub valida õhku hästi läbilaskvad materjalid ja õrnatoimelised hooldusvahendid.
Optometrist aitab valida just Sulle sobiva variandi, et läätsed püsiksid mugavad igas olukorras.
Väikesed harjumused, mis hoiavad silmad terved
Läätsede kandmisel loevad pisiasjad.
Ära maga läätsedega, kui need pole selleks mõeldud.
Ära kanna läätsi kauem kui soovitatud.
Väldi läätsede kokkupuudet veega (dušš, bassein, saun).
Hoia hooldusvahendid kuivas ja jahedas kohas.
Need lihtsad sammud aitavad säilitada silmade tervist ja tagavad mugava kandmiskogemuse iga päev.
Millal vahetada kontaktläätsed välja
Igal kontaktläätsel on kindel kandmisaeg. Kui kannad kuuajalisi läätsi, ära pikenda nende eluiga isegi siis, kui need tunduvad korras.
Aja jooksul kogunevad läätsedele valgud ja mustus, mida ei saa täielikult eemaldada. Kui märkad hägusust või kuivust, on aeg läätsed välja vahetada.
Hea viis unustamist vältida on püsitellimus – saad uued läätsed õigel ajal otse postkasti. See on mugav, kiire ja hoiab Sinu silmad alati rahulolevana.
Hoia oma silmad terved ja nägemine selge
Silmad töötavad iga päev väsimatult, seetõttu väärivad need hoolt ja tähelepanu.
Pese käed, kontrolli läätsede seisukorda, kasuta värsket hooldusvedelikku ja jälgi oma silmade enesetunnet.
Kontaktläätsed pakuvad vabadust ja enesekindlust, kuid ainult siis, kui neid õigesti hooldada.
Võta need sammud harjumuseks ja Sinu silmad tänavad Sind selge nägemise ja mugavuse eest.
Soovid, et läätsed jõuaksid regulaarselt ja õigel ajal otse Sinu postkasti?
Vali püsitellimus myeye.ee lehel – nii saad alati värsked kontaktläätsed mugavalt ja stressivabalt.
