Üleminek prillidelt läätsedele – kuidas see sujuvalt teha?

Prillid on paljudele aastate jooksul olnud igapäevane abivahend, kuid kui oled kord proovinud kontaktläätsi, siis mõistad, et vabadus ja mugavus on hoopis midagi muud. Läätsed annavad liikumisruumi, ei udustu vihmaga, ei kuku spordi ajal nina pealt maha ja lasevad Sul nautida teravat nägemist igas olukorras. Kui aga oled harjunud prillidega, võib üleminek läätsedele tunduda hirmutav. Tegelikult on see lihtne ja täiesti turvaline, kui tead, mida jälgida.

Siin on samm-sammuline juhend, kuidas prillidelt läätsedele üle minna nii, et harjumine oleks võimalikult kerge ja su nägemine jääks alati selgeks.

1. Alusta silmakontrollist

Enne kui tellid endale esimesed kontaktläätsed, tee silmakontroll. Optometrist mõõdab Sinu silmade tugevust, silma kuju ja vaatab, millised läätsed on Sulle kõige sobivamad. Ära eelda, et prilliretsepti järgi saab kohe samu tugevusi läätsede jaoks võtta – numbrid võivad erineda.

Silmakontroll on ka hea võimalus küsida kõiki küsimusi, mis Sul on: kuidas läätsesid silma panna, kuidas neid hooldada ja kui kaua ühte paari võib kanda. Nii saad juba algusest peale kindluse, et oled õigel teel.

2. Harjuta rahulikult

Esimesel korral läätsesid silma pannes võib käsi väriseda ja silm pilgutada rohkem kui tavaliselt. See on täiesti loomulik. Anna endale aega ja harjuta rahulikult. Ära tee seda kiirustades enne tööle või trenni minekut – vali pigem hetk, kus oled rahulik ja Sul pole kuhugi kiiret.

Kui tunned, et silm kuivab või kipitab, kasuta niisutavaid tilkasid. Väga sageli on just need esimesed päevad need, kus silmad vajavad natuke rohkem hoolt.

3. Vali sobiv läätsede tüüp

Kontaktläätsesid on mitut tüüpi:

• 1-päevased läätsed – pane hommikul silma ja õhtul viska ära. Väga mugav ja hügieeniline variant, eriti kui Sa ei kanna läätsi iga päev.

• 2-nädalased või kuuajalised läätsed – neid saad kanda iga päev, kuid õhtul võtad ära ja paned karpi koos hooldusvahendiga. Sobivad hästi, kui tahad igapäevast lahendust.

Mõtle läbi, milline variant sobib Sinu elustiiliga. Kui oled tihti spordis või reisid palju, võib ühekordne lääts olla eriti mugav. Kui aga tahad soodsamat ja püsivamat varianti, vali pigem kuuajalised läätsed koos hooldusvahendiga.

4. Õpi hooldama

Kui valid korduvkasutatavad läätsed, siis hooldus on väga oluline. Pese käed enne läätsede puudutamist alati korralikult. Kasuta ainult selleks mõeldud hooldusvedelikku – ära loputa läätsi kraaniveega. Igal õhtul pane läätsed puhtasse lahusesse ja hommikul saad need värskelt silma panna.

Kui valid ühekordsed läätsed, siis on hooldus palju lihtsam – viska need lihtsalt päeva lõpus ära.

5. Kuula oma silmi

Üleminekul on kõige tähtsam kuulata oma silmi. Kui tunned kipitust, liigset kuivust või hägusust, ära ignoreeri neid märke. Võta läätsed ära ja lase silmadel puhata. Kui probleem püsib, pöördu optometristi poole.

Harilikult harjuvad silmad läätsedega paari päeva kuni paari nädalaga. Mõnel inimesel võtab see veidi kauem aega, aga oluline on olla kannatlik ja mitte loobuda liiga kiiresti.

6. Tee igapäev lihtsaks püsitellimusega

Kui oled leidnud endale sobivad läätsed, mõtle püsitellimuse peale. Nii ei pea Sa enam muretsema, kas varud saavad otsa või millal uus paar tellida. Läätsed jõuavad õigel ajal Sinu koju ja Sul on alati olemas see, mida vajad. See teeb igapäevase elu palju lihtsamaks ja aitab Sul vältida olukorda, kus vanu läätsi kantakse liiga kaua.

7. Hoia prillid alles ja anna silmadele puhkust

Prillid ja läätsed ei välista üksteist – vastupidi, need käivad käsikäes. Läätsed sobivad hästi aktiivseks päevaks, spordiks või olukordadeks, kus soovid rohkem vabadust. Samas vajavad silmad vahel ka puhkust. Kui oled terve päeva läätsi kandnud, siis võta need õhtuks ära ja lase silmadel hingata prillidega.

Hoia kodus prillid alati käepärast. Kui tunned kuivust, kipitust või väsimust, vaheta läätsed prillide vastu. Haiguspäevadel, allergiahooajal või pikema arvutitöö järel on prillid parem valik. Nii ei pea Sa loobuma selgest nägemisest, aga silmad saavad vajaliku taastumisaja.

Praktiline soovitus: kanna läätsi umbes 8–12 tundi päevas ja seejärel vaheta prillide vastu. Jäta vähemalt paar õhtut nädalas ainult prillipäevaks. Selline vaheldus hoiab silmad värskena ja muudab läätsede kandmise pikaajaliselt mugavamaks.

Lõpetuseks

Üleminek prillidelt läätsedele on põnev samm, mis annab Sulle rohkem vabadust ja mugavust igapäevases elus. Alusta silmakontrollist, vali sobiv läätsede tüüp, harjuta rahulikult ja õpi hooldama. Kuula oma silmi ning lase neil harjuda. Kui oled leidnud endale sobivad läätsed, tee elu lihtsamaks püsitellimusega – nii saad alati nautida teravat nägemist ilma liigse mureta.

Läätsed võivad tunduda alguses harjumatud, kuid üsna pea märkad, et Sa ei kujuta enam oma päeva ilma nendeta ette. Astu samm ja naudi vabadust, mida läätsed Sulle pakuvad.