Ekraanid lastel – kuidas säästa silmi igas vanuses
Laste päevad mööduvad ekraanide keskel. Koolitunnid, õppematerjalid, mängud, videod, suhtlus ja vaba aeg – kõik liigutab pilgu lähedale. Silm töötab sellises keskkonnas teistmoodi kui väljas mängides või klassis ringi liikudes. Pikem keskendumine,...
Loe edasi
Kontaktläätsed noorele emale – kuidas muuta argipäev lihtsamaks?
Noor ema liigub pidevalt. Hommik algab kiirelt, päev möödub toimetuste keerises ning õhtu toob väsimuse, mis annab teada, et aeg on puhata. Silmanägemine mõjutab iga sammu kogu päeva vältel. Kui näed hästi,...
Loe edasi
Silmade kuivus – mida teha?
Silmade kuivus on üsna sage tunne. Vahel märkad õrna kipitust juba hommikul, vahel keset tööpäeva, vahel õhtul, kui väsimus tekib ja ekraanilt vaatamine on oma töö teinud. Kuivus pole midagi ohtlikku, kuid...
Loe edasi
Millal on õige aeg alustada multifokaalsete läätsedega?
Multifokaalsed läätsed on mõeldud silmadele, mis vajavad abi nii lähedale kui kaugele vaatamisel. Tavaliselt jõutakse selle teemani siis, kui käed jäävad lühikeseks, tekst muutub uduseks ja väiksem kiri ei tundu enam...
Loe edasi
Silmatreeningud, mis aitavad lõdvestada väsinud silmi
Kas tunned päeva lõpuks, et silmad on rasked, kipitavad või tuimad? Kui veedad palju aega ekraani taga, sõidad autos või loed pikki tekste, on see väga tavaline. Silmad teevad päev otsa tööd...
Loe edasi
Optometristi soovitused: mida kontrollida enne läätsede kandmist
Kontaktläätsed on üks mugavamaid viise nautida teravat nägemist ja vabadust. Need sobivad nii sportimiseks kui ka igapäevaseks kandmiseks. Enne läätsede silma panemist tasub aga kontrollida mõnda olulist asja – nii väldid ärritust...
Loe edasi
Kas peale laseroperatsiooni võib taas kasutada läätsesid?
Laseroperatsioon annab paljudele vabaduse elada ilma prillideta, kuid mõnikord ei pruugi tulemus jääda täiesti täiuslikuks. Nägemine võib aja jooksul veidi muutuda või esineda olukordi, kus soovid siiski taas kasutada läätsi – näiteks...
Loe edasi
🎃 Halloween ja kontaktläätsed
Halloween on aeg, mil võib julgelt mängida välimuse ja fantaasiaga. Mõni valib nõia kübara, teine teeb kunstliku haava – aga tõelise vau-efekti annavad just värvilised kontaktläätsed.Üks pilk ja oledki hetkega teises...
Loe edasi
Tee test: kas päevased või kuuajalised läätsed sobivad Sulle paremini?
Kontaktläätsed annavad vabaduse liikumiseks, spordiks ja igapäevaseks mugavuseks.Aga kui seisad valiku ees – kas eelistada päevaseid või kuuajalisi läätsi –, võib otsustamine tunduda keeruline. Mõlemal variandil on oma eelised, aga õige vastus...
Loe edasi
Kuidas aru saada, et läätsed on valepidi silmas?
Kontaktläätsed teevad elu mugavamaks — prillid ei kuku ninalt, pilt on terav ja liikumine vaba.Aga vahel tekib tunne, et midagi on silmas valesti. Silmad kipitavad, pilt on udusem või lääts lihtsalt...
Loe edasi
5 toiduainet, mis toetavad silmade tervist ja head nägemist
Hea nägemine ei sõltu ainult õigest silmahooldusest või kontaktläätsede kandmisest. Suur osa sellest, kui hästi sa näed, algab hoopis köögist. 👁️Silmade tervis vajab samu asju, mida kogu keha — vitamiine, mineraale...
Loe edasi
Kui kaua võib kontaktläätsi kanda?
Kontaktläätsed on mugav viis nägemise korrigeerimiseks. Need annavad vabaduse prillidest ja sobivad hästi aktiivse elustiiliga inimesele. Kuid vahel juhtub, et läätsed jäävad silma liiga kauaks — kas unustad need ära, jääd nendega...
Loe edasi













