Silmade tervis külmal talvel

Talv on silmadele eriline proovikivi. Väljas on külm ja tuuline, toas kuiv õhk, päevad lühikesed ja ekraanide ees veedetud aeg pikem. Kõik see mõjutab nägemist rohkem, kui esmapilgul tundub. Paljud märkavad just...
Loe edasi

Kuidas silmade optika tegelikult töötab?

Nägemine tundub iseenesestmõistetav. Avad silmad ja maailm on ees. Alles siis, kui pilt muutub uduseks, tekib küsimus: mis silmadega tegelikult toimub? Miks mõni näeb hästi kaugele, aga mitte lähedale? Miks üks silm...
Loe edasi

Kui ainult prillidest ei piisa?

Prillid tunduvad alguses loomulik valik. Paned ette ja maailm muutub selgemaks. Mõne ajaga harjud nendega nii ära, et ei pane enam tähelegi – need on nagu rahakott või telefon, alati kaasas.Aga ühel...
Loe edasi

Kuidas vältida silmapõletikke

Silmapõletik on ebamugav kogemus. Silm muutub punaseks, kipitab, jookseb vett või tekib tunne, nagu oleks liiv silmas. Sageli juhtub see kõige ebasobivamal hetkel – tööpäeva alguses, reisil või sportima minnes.Hea uudis on,...
Loe edasi

Terav nägemine ja 20-20-20 reegel

Kui tööpäev on läbi ja silmad tunduvad rasked, kipitavad või pilt muutub veidi uduseks, tekib sageli tunne, et nii lihtsalt ongi. Arvuti on töövahend, telefon käib kaasas igal sammul ja ekraanid täidavad...
Loe edasi

Mida teha, kui näed hämaras halvemini?

Kas oled kogenud olukorda, kus päeval on kõik veel üsna korras, aga õhtul muutub pilt uduseks, kontrast kaob ja silmad väsivad kiiresti? Autojuhtimine tundub väsitavam, trepist alla minek ebakindel ja telefoniekraan nõuab...
Loe edasi

Optilised spordiprillid või kontaktläätsed – kumba valida aktiivseks eluks?

Kui liigud palju, teed trenni või armastad värskes õhus olla, muutub nägemise mugavus eriti oluliseks. Jooksmine, rattasõit, tennis, jõusaal või matk – igal alal loeb, et silmad näeksid hästi ja miski ei...
Loe edasi

Prillid või kontaktläätsed talvel?

Talv paneb igapäevaelus paljud asjad proovile. Külm õhk, tuul, pimedad hommikud ja kuivad siseruumid mõjutavad ka silmi. Just siis tekib küsimus: kas kanda talvel prille või valida kontaktläätsed? Kui väärtustad liikumisvabadust...
Loe edasi

Kas kontaktläätsesid võib iga päev kanda?

Küsimus „kas kontaktläätsesid võib iga päev kanda?“ tekib varem või hiljem peaaegu kõigil, kes läätsedega alustavad või on neid juba mõnda aega kasutanud. Ühel päeval tundub kandmine väga mugav, teisel päeval väsivad...
Loe edasi

Kontaktlääts võib silma taha kaduda – tõde või müüt?

Paljud kardavad üht ja sama mõtet: kontaktlääts võib silma taha kaduda. See hirm tuleb sageli juba enne esimest kandmiskorda või tekib hetkel, kui lääts tundub kadunud. Silm kipitab, pilk liigub paaniliselt peeglisse...
Loe edasi

Ekraanid lastel – kuidas säästa silmi igas vanuses

Laste päevad mööduvad ekraanide keskel. Koolitunnid, õppematerjalid, mängud, videod, suhtlus ja vaba aeg – kõik liigutab pilgu lähedale. Silm töötab sellises keskkonnas teistmoodi kui väljas mängides või klassis ringi liikudes. Pikem keskendumine,...
Loe edasi

Kontaktläätsed noorele emale – kuidas muuta argipäev lihtsamaks?

Noor ema liigub pidevalt. Hommik algab kiirelt, päev möödub toimetuste keerises ning õhtu toob väsimuse, mis annab teada, et aeg on puhata. Silmanägemine mõjutab iga sammu kogu päeva vältel. Kui näed hästi,...
Loe edasi